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血糖,早晨,低血糖,二氧化,一夜
提問: 晨練對身體有沒有害處? 問題補充: 医师解答: 早晨時段，人體進行劇烈運動時，血糖正處于低水平．運動會消耗大量的血糖，容易導致低血糖的癥狀。再者，早晨，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，使樹木多的地方的二氧化碳的濃度增高，人體吸收后不利。所以，如果一定要在早晨運動，最好在太陽出來后，而且運動前要少量吃一點食物，如幾片餅干，以防血糖過低。不過，一般來說，運動的最佳時間是下午3-5點。
提問: 晨練對身體有沒有害處? 問題補充: 医师解答: 早晨時段，人體進行劇烈運動時，血糖正處于低水平．運動會消耗大量的血糖，容易導致低血糖的癥狀。再者，早晨，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，使樹木多的地方的二氧化碳的濃度增高，人體吸收后不利。所以，如果一定要在早晨運動，最好在太陽出來后，而且運動前要少量吃一點食物，如幾片餅干，以防血糖過低。不過，一般來說，運動的最佳時間是下午3-5點。
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